Oi meninas!
Hoje é o meu quinto dia certinho, no final de semana me comportei quase direitinho, fizemos churrasco, más como eu não sou muito de me empanturrar de carne, me sai bem, comi meio pão francês com vinagrete e dois pedacinhos de carne e salada, só errei mesmo em ficar com preguiça de buscar um suco ou água para beber (nossa churrasqueira fica no terceiro andar, ou seja, na laje mesmo), rs, com um calorão de 34 graus, acabei bebendo refrigerante, dois copos pequenos mais precisamente.....se tivesse descido, teria gasto um pouquinho mais de calorias e não teria feito coisa errada..... vou melhorar.
Beijos
Oi. Vc se saiu muito bem. Parabéns
ResponderExcluirBOA SEMANA, BJKAS
SE CUIDA AMIGA QUERO VER SUA VITORIA NO SÃO JOÃO VIU
ResponderExcluirRSRSRS BJO
Oi Rô
ResponderExcluirObrigada pela força amiga, vc se comportou muito bem no churras, parabens, assim determinada vc vai ter bons resultados logo.
Uma bela semana
Beijosss
Oii Ro!!
ResponderExcluirVi que esta se empenhando a fazer td certo, fico mto feliz!!
Qto aos exercicios melhor msmo espera o q o medico vai dizer ja q falta tão pouco tempo né?
Bjs!
Ai Rô, vc foi super bem, eu acho...
ResponderExcluirEu tenho agradecido muito por não ter tido mais churrasco por aqui ...todo o domingo era dia rsrs e eu amo uma asinha nhan nhan...como muito
bom, tava comendo né? Pq agora eu voltei aos bons hábitos, graças a Deus!!! rs
bjinhus
Oi Rô
ResponderExcluirAmiga comprei só oq precisava mesmo na loja, até pq não tinha quase nada legal...
Me conta como esta o fiote adolescente, já esta conseguindo comer só nas horas?
Uma bela quarta
Beijosss
Oi Rô
ResponderExcluirAmiga eu mesma não paro de rir de mim tentando entrar naquela coizinha...hj fui tentar trocar ai abri as GG e acredita q são pequena tb,deixei pra lá, vou ter q procurar em uma loja boa, q tenha marca boa.Melhor mesmo vc esperar o filho estar sozinho, levar ao médico, e depois preparar nova rotina alimentar para ele, q tal,natação, algum esporte, indiretamente ele vai estar malhando.
Uma bela quinta
Beijosss
comeu bem, então não precisa se preocupar com esse copinho! bjus!
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