Eu estive viajando no ultimo mês, férias, descanso, comidas não tão light's, apesar de eu não ter exagerado....programa de engorda.....é foram dois quilos a mais, más pra falar a verdade não me preocupei muito, porque mesmo tendo engordado, senti uma diferença no meu corpo bem significativa, eu alternei corrida e caminhada durante todo esse período, e senti que grande parte de gordura se transformou em músculos, rsrsrs......más eu voltei, sei que preciso agora de um programa de exercícios eficiente pra mim, eliminei 1 kg essa semana e estou feliz, mesmo não tendo ganhado o mês, ganhei experiência...
Março de 2010 (fotos removidas)
Junho 2011, com 15 kg a menos
Beijos!!!!
oiiii
ResponderExcluiramigaa...1° parabens pela determinação...
2° vc ta mto linda..e quanta diferença faz 15kg ne..
agora eh se manter na linha e continuar na nossa batalha
bjosss
Meu Deus tá muito mais jovem e bonita! Amiga eu estava com saudades!
ResponderExcluirEsta maravilhosamente linda
ResponderExcluirVc merece tudo isso,linda demais ,a diferença é grande.
Seja bem vinda minha querida.
Beijãooo
Aiiiiiiiiiiiiiii vc me mata de orgulhoooooo
ResponderExcluirTá maravilhosaaaaa
Caracas Rô, vc merece isso e muito mais
Maridão tá passando bem hein? Hahaha, deve estar cheio de ciúmes não é?
Vc é lindona!!!!!!
Como eu tô feliz por vc!
Parabéns!!
Por aqui estou "meia boca" ainda, mas tô indo..
agora vendo seu "antes e depois" me serviu de inpiração...estava precisando amiga linda.
Sabia q era capaz!!
bjinhus
Rô, pode divulgar esse post lá no blog?
ResponderExcluirVai ajudar muita gente..
pode? Vai diz q siiiim, siiiim rsrs
bjinhus
Amiga...
ResponderExcluirvou falar de vc no post de amanhã, tá bom?
Hoje tô só repondendo aos comentários..
bjinhus
Nuooossaaaaaa...Que maravilhosaaaaaa!!!! Parabéns pela conquista...Vc é um exemplo para mim!!!
ResponderExcluirBjokinhas e tenha uma ótima semana
oi amiga..
ResponderExcluirque linda que vc ta...emagreceu mtooo ne..
agora eh focar e emagrecer o que vc ganhou nas ferias
bjoss e bom inicio de semana
http://ameliacalorica.blogspot.com/
ResponderExcluirRô passando para te deixar o meu novo endereço, tive que deletar o meu blog mas acredito que vc saberá quem sou, falei o motivo no meu 1º post.
Aos poucos regatarei todas as minhas amigas e vc é uma delas , estou tendo dificuldade por não lembrar o nome do blog, mas hj quando cheguei no blog da Dani vi que o seu estava lá e não pensei duas vezes para vir aqui correndo.
Fiquei muito feliz em ver o teu antes e depois parabéns Rô
Txau D
Querida vc está lindaaa!!!!
ResponderExcluirUm exemplo de determinação e superação!!!!
Parabéns!
Força ai!
Beijos Querida vc está lindaaa!!!!
Um exemplo de determinação e superação!!!!
Parabéns!
Força ai!
Beijos
Oi lindona!
ResponderExcluirVim conhecer você, pq te vi no blog da Dani e fiquei inspirada com seu resultado, está de parabéns!
Renasceu mesmo!
Quero conhecer melhor sua história, para isso vo seguir sua caminhada, ok?
Uma semana abençoada! beijo
ola estou te seguindo, vi seu blog como indicação no da dani, parabens pela sua conquista, vc é mais uma inspiração para muitas de nos bjao se cuida
ResponderExcluir2 quilinhos a amis dá pra eliminar, não é tão desesperador quanto voltar duma viagem com 3, 4 quilos!! normalmente, um quilinho é inchasso mesmo, mas que bom qeu tá voltando com tudo! bjus!!!
ResponderExcluirRô recebi teu email viu e sou eu
ResponderExcluirOi Rô
ResponderExcluirAi q bom seria vc aqui no sul,malhar juntas,ia ser demais,não ia sobrar pra ninguem...rsrsrsr
To me sentindo enorme com a TPM,q passe logo tudo isso...
Um belo restinho de semana
Beijosss
que bom q gostou do texo , sei q ele é preconceituoso, mas nao kero q pensem mal é so para poder incentivar algumas meninas!!!!
ResponderExcluirobrigada por estar comigo tbm muita força bjao se cuida