Olha Oque Aconteceu com Meu Marido:

Oi!!!
Olhem só o exemplo de que pular refeições engorda:
No final do ano passado, comentei aqui no blog que meu marido fez alguns exames e o resultado para diabetes deu bem no limite, ou seja, teria que tomar cuidado, o sinal de alerta foi aceso.
A alimentação dele era a seguinte: café da manhã super reforçado de pães: 3 unidades no total, e depois ele geralmente não almoçava, quando dava, comia um salgado, um sanduiche, por volta das 5 da tarde, isso quando comia, depois jantava a noite aqui em casa. Dava até raiva, porque quando via que eu e as crianças comiamos com intervalo entre 3 e 4 horas, ele achava que comiamos de mais, dizia que ele ficava o dia todo sem comer, que não emagrecia por isso, etc. E eu dizia que ele é que comia errado.
No final de semana, era uma briga para almoçarmos juntos, ele queria que comecemos por volta de 4, 5 da tarde, e é claro que ou acabavamos comendo sozinhos, ou beslicando tudo o que vinha pela frente para esperá-lo.
Bom, o fato é: ele não era gordo não, más estava bem barrigudo, usando calça nº 44 por conta disso, o tal do falso magro sabem?
Há cerca de 6 meses, ele mudou de emprego, agora trabalha aqui perto de casa, cerca de 4 km. Está vindo almoçar em casa todos os dias, com horário mais ou menos regulado, reclamou que antes, quando ele não almoçava ele sentia menos fome e agora que toma café, almoça e janta nos horários certinho, ele tem que comer alguma coisa a tarde porque sente mais fome, em compensação: EMAGRECEU, eliminou a barriga, está usando calça 42 e está bem larga, e mais.
Semana passada a irmã dele comentou que ele havia emagrecido e ele respondeu:
_Emagreci porque comecei a almoçar e comer melhor.
Eu não comentei nada, más lá no meu cérebro pensei:
_Eu tinha razão.

Ah, sobre os exames dele agora: Tudo normal.
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Sabe aquelas frases?
_Só um pedacinho.
_Segunda-feira em começo o regime.
_Só no final de semana.
_Só na festa.
_Só hoje.
_Só agora.
Consequência?

Preferimos nos enganar para podermos continuar achando que podemos comer oque vier pela frente.
Trecho tirado do livro: Magra? Não, Gorda em Recuperação. Autora, Mirella Ciarline


Beijos, bom final de semana.