Oi meninas.
No próximo domingo vou completar 1 mês do dia do BASTA, foi o dia em que eu disse pra mim mesma, não vou esperar segunda-feira, não vou esperar a virada do mês, chega, é hoje.....
Nesse período tive dificuldades sim, más estou a cada dia mais motivada, me alimentando direitinho, sem passar fome, sem uso de adoçantes artificiais, sem me privar de nada, más tentando comer o mais saudável possível, estou me exercitando todos os dias, pouquinho, apenas 15 minutos de ginástica de baixo impacto seguindo a recomendação da cardiologista, más estou me sentindo muito bem, e o melhor, nesse período eliminei 6,400 kg....UHU!!!!!....eu mereço cada grama eliminada.....
Ainda devo as visitas...
beijos e bom final de semana....
Ah, pra quem perguntou, a Dani está bem....aliás, ela liberou o blog...
Oi de novoooooo!! rsrs
ResponderExcluirQ maravilha Rô!!!
Ai quem me dera perder esse pso aí em um mês aff...estou a passos de tartaruga..mas estou muito feliz e orgulhosa de vc
Parabéns
Tá indo muito bem ;D
bjinhus
Ei menina, 6,400kg???Parabéns vitoriosa continue firme, estou te acompanhando.
ResponderExcluirUm ótimo fds pra ti...c cuida...bjokas
Rô, querida, meus parabénsss....!!! 6,400 é um ótimo resultado!!! Fico muito feliz pela sua conquista!!!
ResponderExcluirSuper bju
É isso aí Rô, parabéns pela persistência e determinação!
ResponderExcluirVocê merece cada grama eliminada!
Acho que eu nunca havia comentado no seu blog, mas passo sempre por aqui.
Beijo!
Rô pelo amor de Deus me insina ai fazer o dia do basta amiga. Estou desesperada. Beijos e Parabéns!
ResponderExcluirOii Querida,saudades de vc!
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado para sempre,continue com essa determinação que mais resultados virao!!!
Tenha um ótimo fds!
Fique com Deus!
Beijos e força ai!
olá, vi seu blog por aqui e não pude deixar de te dar parabéns !
ResponderExcluirMuito bom emagrecer com saúde, um belo exemplo.
Continue assim que mais vitórias conseguirá!
beeijos.
Oi Rô
ResponderExcluirVim só dar os parabens , vc merece tudo isso minha linda...tenho orgulho de vc amiga.
Um belo final de semana
Beijosss
Ro então eu fiz a arte e mandei para a grafica impimir em adesivo, olha fo i meu complicado para colar por conta da ondulações da lata, mas o resultado é lindo, eu to fazendo lembrancinhas de niver caso tenha interesse, é só falar
ResponderExcluirbjs
Oi flor
ResponderExcluirVim desejar uma linda e light semana.
Beijão amiga
Oi Rô
ResponderExcluirAmiga vc sabe o quanto a Paula é complicada,faz tempo q ela quer me levar para o centro espirita e eu não vou, sou catolica e não quero me envolver em espiritismo, rezo muito e pronto,Deus é tudo...
Uma bela noite
Beijosss
OI RÔ,BOA TARDE!
ResponderExcluirPARABÉNS MENINA!!!
QUE VITÓRIA!!!
DESEJO QUE ESTE MES QUE SE INICIA SEJA IMENSAMENTE LIGHT E MAGRINHO.BEIJOSSS........
Olá!! fiquei sem net,então sumi...afff!! rrsrs muuuuito bom q Dani voltou,assim sempre aprendo: Organização acima de tudo!!! ela é deeez!!! desculpacomentar aqui,mas como nao possuo blog,por lá nao posso comentar áááá´´a! rsrsrsssrs
ResponderExcluirbjao pra vc
saúde e paz a todos!!
eu volto mais tarde
Dieta do chá
ResponderExcluirLasanha... chá comigo
Salada... chá pra lá
Picanha... chá comigo
Carne de soja... chá pra lá
Rabada.... chá comigo
Peixe grelhado... chá pra lá
Feijoada... chá comigo
Sopinha... chá pra lá
Cerveja... chá comigo
Chazinho... chá pra lá
Açúcar... chá comigo
Adoçante... chá pra lá
Buteco.... chá comigo
Academia... chá pra lá
Rodízio... chá comigo
Spa.... chá pra lá...