Só Uma Criança Para Mudar o Rumo de Um Dia Inteiro

OI!
No dia em que as coisas pareciam mais complicadas aqui em casa, dia em que eu estava por um fio de explodir, meu filhinho me fez a seguinte pergunta:

_Mãe! Quando eu era nasceu (ele quiz dizer:quando eu nasci), você botou um ovo e meu pai ficou chocando ele até eu sair de dentro?

rsrsrsrsrsrs, muitas risadas depois, eu consegui explicar que não, isso só acontece com as aves, más não consigo mais tirar a imaginação dessa cena da cabeça, rsrsrsrs. (ele estava comparando com o avestruz tá gente,não com o que vocês estão pensando, rsrsrs, sei disso porque estava assistindo um programa sobre avestruz, rsrsrs)

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Meu irmão está indo hoje morar no RS, estou com o coração apertadinho já de saudades, é tão longe. Más ele recebeu uma proposta irrecusável.
bjs

Corrigindo os Erros.

Oiiiii!!!!!!!!


Tomei uma decisão depois de ficar analisando bastante tudo o que venho passando, alguns probleminhas familiares, meu modo de me comportar com a comida, etc., resolvi traçar um plano de emagrecimento, será assim:

• irei me pesar de 10 em 10 dias e não mais às segundas-feiras.
  
• continuarei seguindo o método da RA (na verdade notei que eu estava meio que abandonando o barco, não seguindo os horários, não comendo os grupos de alimentos corretos, esquecendo da qualidade do alimento), más vou dar uma intensificada.
  
• irei substituir o jantar por lanches nutritivos, ou se jantar, vou dar preferência a comer menos carboidratos.
  
• ainda sobre o jantar, não vou esperar mais meu marido chegar, vou jantar no horário certo, coisa que não estou fazendo e está me prejudicando muito porque ele chega tarde e eu acabo ficando com muita fome, e por consequência, comendo muito.
  
• 3 porções de frutas ao dia. (estou comendo no máximo uma)
  
• durante as refeições principais me obrigarei a comer alimentos de todos os grupos (proteínas, vegetais, carboidratos, vitaminas)
  
• fotografarei tudo oque comer (EU DISSE TUDO)
  
• água (2 l)e chá verde (1 l)como de costume.
  
• comer nos horários certos(estou esquecendo de comer novamente, e fico horas sem me alimentar)
  
• exercícios físicos: 1 hora por dia.
  
• só colocar na boca o alimento ou bebida que eu sei que não irão prejudicar minha saúde.

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Fotografia das "marmitas/lancheiras" que as crianças japonesas levam à escola. Vi uma matéria sobre isso na Globo, não me lembro se foi no Globo Repórter ou Fantástico, e na matéria disseram que nas escolas, caso os pais mandem algo diferente, sem usar esses grupos de comida, ou sem enfeites, os pais são chamados a dar explicações.

Quando vejo esse tipo de matéria, lembro logo que meu filho caçula não come nada, vou começar a usar essa técnica, quem sabe ele começa a experimentar os alimentos.

bjs

Meu blog é assim, fazer oque?

Oi gente,

nesse período pensando comigo mesma, cheguei a muitas conclusões, não adianta eu querer abraçar o mundo de uma só vez, não vou conseguir visitar todos os blogs, todos os dias, não vou conseguir responder a todos em tempo real. Esse blog aqui foi feito para minha auto-ajuda, auto- conhecimento, é sim um blog (diário) onde escrevo o que sinto, o que penso, onde fico analisando comigo mesma as minhas atitudes, os meus deslizes e acertos, e claro, onde recebo muita ajuda também.

Não consigo ainda ajudar ninguém com minha história, más com certeza ela serve de exemplo para muitas pessoas que passaram e passam na vida uma história tão parecida quanto.

Vai chegar o dia que a cara desse blog mudará, meu objetivo maior terá sido atingindo, e poderei sim ajudar, ou melhor, servir de inspiração, só isso, porque a motivação tem que ser achada dentro de cada um.

Gosto de me dedicar com intensidade a tudo o que faço, más estou com problemas de horários, portanto vou fazer o que posso, não vou me cobrar tanto, tenho muito a resolver na minha vida, então devo estar até o final de março pelo menos, com minha agenda muito lotada, o que significa que não vou me cobrar a fazer um post novo todos os dias. Desculpem, não é que eu não queira, más é como escrevi no começo deste, não adianta eu querer abraçar o mundo.....

Não vou me preocupar se não gostam de ler meus desabafos, quem não quizer ler, não precisa, o mais importante é tirar de dentro de mim o que está me aflingindo, me sufocando. Cada um lê o que quer.

Só tenho a agradecer quem veio aqui e me deu força, apoio.....vocês são mesmo muito especiais pra mim.

Dany! Sem palavras pra você amiga, não tenho nem como te agradecer.

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Continuo sim com a RA, más não estou me pesando já há algumas semanas.

Agora em março, tenho anivérsário de 4 sobrinhas, filho, marido e 5 amigos, está difícil a agenda, tivemos que combinar quem faria a comemoração em qual dia, foi difícil chegar a uma conclusão. Na verdade a agenda de fevereiro gruda na de março, os aniversários começam hoje com um casal de gêmeos filhos de amigos meus. Fora isso tenho outros compromissos e também estou estudando. Más não vou reclamar, Deus sabe o que faz.

Boa tarde a todos.

beijos.

Dando Um Tempo

Oi gente,

espero que vocês estejam bem.

Eu vou dar um tempinho aqui no blog, todas as vezes que venho aqui e desabafo, sinto que ninguém quer ler isso, e eu entendo, já chega os nossos próprios problemas, ficar lendo o dos outros. Tenho usado o blog como um diário mesmo, e não fico aqui escondendo o que sinto, o que quero, o que penso, más chega um momento que os problemas da gente afastam as pessoas, e não é isso o que quero. Para não me afastar de ninguém, vou colocar primeiro as coisas em ordem e depois, quando der vontade eu volto.

Só para deixar bem claro, continuo com a RA, continuo com o propósito de emagrecer, não desanimei não.

Sei que essa minha decisão pode ser errada, más vou tentar. Pode durar 1 dia, 1 semana, 1 mês, não sei......

Beijos.

OI meninas,
desculpa, não estou conseguindo visitar todas, está uma correria total na minha vida.
Essa semana, nem consegui responder as mensagens que me deixaram.
Além de estar estudando e trabalhando bastante, minhas sobrinhas estão passando uns dias aqui, imaginem.....três adolescentes juntos, contando com meu filho, tive até que colocar hora para usar a internet senão eu não chegaria perto do computador, rsrs....más elas são uns amores, não dão trabalho.....só os habitos alimentares e horários que são diferentes dos nossos, então tenho que planejar tudo.

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Gente, ainda não consegui comprar uma esteira nova, a coisa está difícil, não consegui me decidir, e agora estou com falta de tempo para procurar, resultado:
Não estou me exercitando como antes, estou muito preocupada com isso, estava tão habituada a fazer meus exercícios.
E pra ajudar, estou com sintomas de compulsão alimentar novamente. Só Deus sabe como estou tentando me segurar, más um dia desses devorei um pão com manteiga de tarde, nem senti seu gosto direito, em seguida comi várias fatias de queijo mussarela e já ia pegando outro pão quando acordei e percebi o que eu estava fazendo, é isso mesmo, quando eu fico compulsiva não sei explicar se não me dou conta do que estou fazendo, ou se não quero me dar conta. Estou bem triste, me imaginava curada.

Pelo Menos Criativa Eu Sou.

Hoje lendo o blog da Gabi (fica triste não amiga, você vai conseguir resolver isso, e o melhor: não vai mais precisar passar por isso porque você já tomou uma atitude), lembrei de uma situação que passei:

No mês de novembro tive um probleminha com um vestido que comprei, relatei aqui.
Eu iria até a loja e trocaria o vestido, sem falar que me conhecendo muito bem, só faria isso depois de brigar com a loja inteira.....alguns dias depois do ocorrido, pensei melhor e resolvi reformá-lo, ou melhor, fiquei pensando em como entrar dentro do vestido, sem me preocupar se consegui emagrecer ou não, e o pior, eu teria que emagrecer nos seios ou costas em 1 mês, vai saber se conseguiria.....sem falar que o ziper estava quebrado....
.......muitos pensamentos depois......tirei o ziper que ficava na lateral esquerda, e cortei uma linha vertical bem no meio das costas, costurei aqui e ali, passei uma fita de cetim, e .....ninguém imaginou que fui eu quem fiz..........rs............meu marido disse que da próxima vez que eu precisar de um vestido, vai me dar um corte de pano, rsrsrsrs.....fala sério, sou louca mesmo, já pensou se não desse certo? Más eu acreditei.

Não sou costureira gente..............rs

Detalhe da costas.
Tá amassado né? É que depois de lavado eu não passei porquê não vou pendurá-lo, meu guarda-roupas não tem espaço.

O detalhe chato é que comprei um broche lindo para usar com o vestido e o perdi durante a valsa na formatura, snif.

Pois é gente, sou louca, más duas coisas são certas: sou criativa e confiante, rs.......

Beijos

Consegui, Ufa!

Oi meninas!

Ganhei esse selinho da minha querida amiga Dani, (consegui amiga, consegui posta-lo, UHU) na verdade é uma promoção:

Funciona assim:

Esse selo é o símbolo que identifica a promoção; é também através dele que a Elaine Gaspareto sabe quem está realmente participando. Então o selinho tem que estar em seu blog.Daí você posta em seu próprio blog respondendo:

Em 2010 eu quero….... saúde, paz e sabedoria , é o que preciso para correr atrás dos meus sonhos.

E para completar indicar 3 pessoas para dar seguimento à brincadeira.

Vou escolher três amigas que acho que ainda não tem o selinho:

Carol http://denovo52.blogspot.com/

Josie http://josieficandolight.blogspot.com/

Gezinha http://ideiasdicas.blogspot.com/

E dizer a elas para avisarem a Elaine Gaspareto (http://elainegaspareto.blogspot.com/) que estão participando.

Serão 3 ganhadores escolhidos; 2 através de sorteio e 1 através da melhor reposta escolhida por ela.

Caso seja um dos ganhadores, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar:

1- Chocolate, de Joanne Harris

2- Os filhos do Imperador, de Claire Messud

3- Longe daqui, de Amy Bloom

4- The O.C. – O forasteiro, o livro que deu origem à série

5- Uma vida inventada, de Maitê Proença

6- Divã, de Martha Medeiros

7- Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore

8- De costas para o mundo, de Asne Seierstad

9- À margem de Alice, de Joana Hershon

10- O segredo de uma promessa, de Danielle Steel

Viver o Presente Pensando no Futuro

Oi gente! Como vocês estão?

Obrigada a todas pelos comentários no ultimo post.

Gostaria apenas de esclarecer que escrevi tudo o que meu coração mandou, más não estou pra baixo, ou me queixando da vida, do tempo, etc, oque escrevi faz parte das minhas reflexões que não são poucas não, e gostaria apenas deixar uma mensagem para todos de que a vida passa rápido, e não podemos ficar de braços cruzados esperando ela passar, porque ainda ontem eu, você, o outro, eramos crianças, e se ficarmos aqui parados, esperando a vida passar, nada irá mudar, nada irá acontecer. Ainda é tempo de corrermos atrás dos nossos objetivos.Muitas águas iram rolar se Deus quizer.

Agora, nunca irei esquecer do meu passado, porque ele faz parte da minha história. Oque não significa que eu viva nele. Não, eu vivo o presente, e tento todos os dias melhorar meu futuro.

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A cada dia eu me conheço melhor, estou bem feliz com isso. Sei os meus limites, os meus gostos, consigo falar não para o que eu não quero(antes só agradava ao outro), hoje penso mais em mim.

Acho que o fato da minha cabeça pensar muito, está ajudando muito nesse processo, minha vida é outra, sei bem os motivos pelo qual eu engordei e com isso estou conseguindo resolver todos esses probleminhas e usando tudo a meu favor.

Não virei egoísta não tá. Ainda penso muito nas pessoas, más estou conseguindo lidar melhor com os problemas alheios, antes eu pegava o problema de todos pra mim, hoje tento ajudar para que os outros resolvam os seus próprios problemas.

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Ontem exagerei no pão, não pratiquei exercícios, hoje vou melhorar isso.

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Oque você quer para o seu futuro?

A Minha Vida em Algumas Linhas

OI!
Como a vida passa rápido....
...........ainda ontem estava eu brincando com meus amiguinhos na rua de casa, pega-pega, esconde-esconde, passa-anel, ..............era uma época de ouro, onde tudo o que você tinha pra brincar éram seus amigos, algumas poucas bonecas que ganhava uma ou duas vezes no ano, pular corda, confeccionar pipas para os irmãos, cantigas de roda.........e ser muito feliz (era apenas uma criança).
..........logo em seguida estava eu jogando volei em cada rua do bairro,ouvindo música no último volume, procurando clips legais na TV como louca, achando música popular brasileira muito brega (na moda éra gostar de Michael Jackson e Madona) querendo ficar só com os amigos, comecei a namorar, conheci o video game Atari.......(era uma adolescente).
..........não muito distante, más um pouco mais à frente, eu só escutava música popular brasileira : Titãs, Paralamas do Sucesso, Legião Urbana, conheci o primeiro video-cassete, rs, comecei a trabalhar, estudava para o vestibular.......(era quase adulta).
.........logo mais, completei minha faculdade, tive meu primeiro filho, só escutava músicas de ninar e músicas clássicas, conheci o DVD, o celular, playstation, a TV de plasma o MP não sei oque(nossa, isso já é coisa do passado), tive meu segundo filho..... (adulta?)

.........adquiri a forma física e mental de mãe, esqueci da mulher, me dediquei a família.........(parecia uma velha) ..............
........reaprendi a brincar de roda, de pega-pega, esconde-esconde.....andar, caminhar, correr, reaprendi a viver, reaprendi a me ver.......(me sinto uma menina)..........
É a vida passa rápido....

Pensar não paga imposto.

Olá!

Sábado já? A semana voou.

Dia de programar a alimentação para não reclamar na segunda-feira.

Disse esses dias que mudaria meu template, más resolvi me dar isso de presente quando sair da casa dos 90. Enquanto isso, estou pesquisando, más estou numa dúvida total, sou meio medrosa e fico imaginando que esses sites que fornecem lay-outs free podem ter vírus, rs. Será?

Se vocês tiverem dicas de sites seguros, agradeço.

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Voltei a tomar o chá-verde, havia parado, más realmente me fez muita falta.

Também estou pensando em contar calorias, eu nunca fiz isso, só tento comer frações pequenas evito frituras, doces, massas, más gostaria de saber se a quantidade de calorias que como é a ideal. Más fazendo algumas pesquisas, notei que um mesmo alimento, têm variações de uma tabela pra outra, qual vocês usam? Outra perguntinha(ando tão perguntadera, como diz meu filho, rs): alguém aqui já fez o programa de emagrecimento da Cyber Diet?

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Gente, vamos a luta, estive pensando(pensar não paga, então uso muito a caixola). Nada é fácil, nem engordar é fácil, passei anos engordando e sem tomar uma atitude para mudar isso, agora é a hora de correr atrás do prejuizo, acho que estou emagrecendo mais rápido do que engordei, então a hora é agora: Xô obesidade. ESSE SERÁ O ANO DA MINHA VIDA. E O SEU? QUANDO SERÁ?

Pensando Comiga Mesma.

OI

Quando um novo ano começa, agente fica tão cheio de expectativas, tão cheio de esperanças.

Más estive pensando: Não adianta o ano começar e ficarmos parados esperando as coisas acontecerem. Pelo contrário, para se realizar algo na vida, temos que nos mover. Correr atrás mesmo. Se você quer um carro novo .....terá que trabalhar pra isso. Se você quer uma cabelo mais lindo..... vai ter que ir ao cabeleireiro para mudá-lo. Se você quer saúde.....terá que fazer um check-up, se alimentar bem, praticar exercícios. Então para emagrecer, atingir seu objetivo de corpo mais próximo possível do perfeito, é só focar em saúde....simples né? Rsrsrsrsrsr.

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Boa parte dos quilos extras(1,5kg) que adquiri nos quinze dias de férias, já eliminei, ou melhor, eliminei 900 gr nos ultimos 4 dias, uhu! estou feliz, meu corpo está com um metabolismo mais equilibrado, e ele já sabe que esse 1,5 kg adquirido não me pertence.

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O saldo mais chato mesmo é que no período em que estive de férias, estava participando de dois desafios, o da Gezinha (Desafio de Natal) e o da Karen (Desafio de verão-2ª fase-Rumo ao Toda Boa). Como não estava conseguindo comentar em nenhum blog, não sei porque o computador do meu sobrinho não abria as janelas de comentários, o Desafio de Natal, mandei meu peso com atraso. Agora o desafio de verão, pulei duas pesagens, coincidiu com minha viagem e acabei não concluindo o desafio porquê se vc deixasse de mandar 2 pesagens, estaria eliminada. Snif, desculpa meninas, não foi minha intensão, me pesei más não consegui mandar.

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Dividas:

não sei ao certo, más sei que tenho muitos selinhos a publicar, más confesso que terei que pesquisar quem me mandou, alguns foram ainda da época em que não conseguia acessar alguns blogs, de lá pra cá não consegui publicar nenhum.

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Ainda não decidi sobre a esteira ou o simulador, se mais alguém puder me ajudar.

Estive conversando com meu irmão, e ele disse que a esteira gasta mais calorias. Más o problema maior é o preço, preciso achar a melhor pelo menor preço, rs....

Beijos.

Voltei Com Tudo, o Ano Será bem Especial.

Voltei!

Olá, estou de volta depois de um final de ano cheio de festas e orgias alimentares, sobrevivi, com 1,5 a mais (94,4kg), más estou aqui, pronta para um recomeço, cheia de saudades de vocês e do meu blog.

Os dias em que passei na casa dos meus pais, foi mais difícil que pensei, para usar o computador , tinha que insistir bastante, fora que a mulecada ficava lá do lado, esperando eu acabar logo oque tinha a fazer para eles voltarem a navegar.....af, quase não consigo ver nem meus emails.

Sem contar o tantão de coisas gostosas que meu pai e minha mãe faziam p/ nos empanturrar. E exercício físico? Só as longas "caminhadas" que eu fazia para ir ao shopping, parques, supermercados, porque eu me recusava a ir de carro só pra gastar mais calorias, senão, tenho certeza que estaria uns 3 kg mais gorda. No próximo final de semana estarei lá novamente, será o aniversário da minha mamãe.

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Estou torcendo para que o ano que começou há pouquinho, seja cheio de realizações, muita paz, muita saúde, muito amor, felicidade e quilinhos a menos pra todas(os) vocês.

Tenho muitos planos e desejos para esse ano. Tenho certeza que será um ano muito especial na minha vida. Planos de trabalho, estudo e realizações pessoais que incluem a eliminação de peso.

Apesar de não ter colocado metas na minha RA, estou com vontade de fazer isso agora, colocar metas pequenas para não desanimar, más cada meta atingida pode me dar mais animo.

No mês de maio, farei 40 anos de idade e 25 anos de namoro com meu maridão, então será um ano muito especial para mim.

Meu principal objetivo é chegar ao final de maio na casa dos 70 kg, ou melhor, se eu eliminar 3 kg ao mês, devo chegar ao final de maio com 79,400 kg . Difícil é, não estou atingindo uma eliminação de 3 kg ao Mês, más não é impossível, só preciso me dedicar mais.

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A nota triste do ano que acabou e do que começou foram as pessoas que morreram com tantos deslizamentos, alagamentos, etc. Que Deus conforte as famílias, e que ele proteja os que moram ou estou passando pelas áreas de risco. Um casal de amigos meus, que moram em Guararema e estavam conosco na virada de ano, quase não conseguiram voltar para casa, tiveram que sair as pressas do sítio em que estávamos, porque um vizinho disse que se eles chegassem depois das 17 horas, não conseguiriam entrar na cidade, os acessos estavam sendo fechados depois desse horário. Más Graças a Deus, não tiveram problemas, o triste foram as vidas perdidas.

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Vou de blog em blog desejar um Ano Novo bem feliz, más não sei quantos dias vou demorar para conseguir atingir esses meus planos. Então não fiquem bravas comigo, não esqueci de vocês não.

Alguém sabe me dizer se os simuladores de caminhada são tão eficientes quanto uma esteria?Preciso comprar uma esteira nova, más pensei em talvez subistituir pelo simulador.

Estou querendo mudar a cara do meu blog, então se vocês chegarem aqui e estiver tudo diferente, não se assustem. Ano Novo, Blog Novo.

Beijos a todas(os) e um ANO ESPECIAL.

Minha ex-esteira, balança

Oi, tudo bem com vocês?

Estou um pouco chateada, na sexta-feira minha esteira quebrou, pois é, estou tão viciada nela, que estou com crise de abstinência, não estou brincando não, é que meu corpo, minha mente, estão pedindo mesmo que eu me exercite, e agora? Como estamos na semana do Natal, e devo viajar hoje ou amanhã, não tenho muito como resolver esse problema, agora só no ano que vem. Ainda bem que perto da casa dos meus pais, tem alguns parques, vou tentar todos os dias ir até lá para caminhar, más p/ isso preciso que meu filho não acorde cêdo, e ainda fazer o maior acordar antes dele, é que adolescente tem sono pesado, e o pequeno apronta muito, precisa ser vigiado, rs.

Ela quebrou de uma maneira que eu não esperava, a plataforma afundou, abriu um buraco bem no meio, e esse buraco está quase cortando a fita da esteira. Também, pobresinha, aguentou meu excesso de peso durante uns dez anos, é claro que a maior parte desse período ela serviu de cabideiro, más vinha sendo usada intensamente esses meses, e não teve jeito, não aguentou.

Meu marido disse que não tem conserto, é mandar para a reciclagem e comprar outra.



Até que para quem ficou sem se exercitar esses dias, não fui tão mal, más também tenho me alimentado direitinho, estou com 92,9 -eliminei 300 g essa semana, então:



EU ACEITO, EU MEREÇO, AGRADEÇO E QUERO MENOS.



Vou ficar muito feliz se conseguir pelo menos manter meu peso até o ínicio do ano, más não pretendo jacar nem nas festas, já estou até fazendo umas meditações pra isso. Só que é claro que vou comer panetone sim, só um pedacinho tá. Quero começar meu ano bem.
Como já havia falado pra vocês, não sei quando volto aqui, más pretendo fazer uma visitinha pra todos antes do final de ano.



Bjs

teste 2

Oiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!

Tudo bem com vocês?

Eu estou bem, bem cansada,rs.

Meus posts e visitas vão diminuir um pouquinho, vou para casa dos meus pais passar o Natal, de lá vou tentar vir aqui todos os dias, vai depender se meu sobrinho(ele mora na casa deles) vai liberar o computador dele, meu filho dou uns gritos e ele libera, rs, brincadeira, más o filho dos outros vocês sabem. E depois, de lá mesmo vou para uma outra cidade do interior para passar o Reveillon, todo mundo quer praia nessa época, e eu fujo de praia, só em pensar no transito para descer a serra...e pior ainda, a subida depois, a falta d'água por causa do excesso de gente, longas filas em supermercados... tô fora, vou a praia em final de semana comum mesmo, oque já não é garantia de transito livre etc.

Obrigada pelo carinho de todas, ops, todos vocês, não sei mais viver sem essa minha analise aqui não.

Ainda não consegui acabar minha compras de Natal, vou agora de manhã.

Alguém sabe me explicar como agendar os posts? Já tentei, más não consegui.

Beijos pra vcs, mais tarde eu volto para as visitas.

Quem ensinou meus filhos a comer assim?

Bom dia!

Analisando a minha vida, cheguei a algumas conclusões:

Qual a responsabilidade que os pais tem na alimentação dos filhos?

Eu acho que toda responsabilidade.

Quando eu era um bebê recebia mamadeira com engrossante (Maizena mesmo), minha mãe teve três filhos, um atrás do outro e não podia amamentar muito tempo, porque logo engravidava. E bebê saudável é bebê gordo (na cabeça dela e de um montão de gente até hoje).

Quando criança, só poderia sair da mesa quando não restasse nem um grão de arroz no prato, e éra muita comida, não era pouco não, acho que ela colocava no prato mais do que como hoje com a RA.

Lembro que meu irmão, na época o caçula e filho número três, tinha muita dificuldade para comer, ele não queria, e ficava mais de uma, ou duas horas sentado na mesa chorando que não queria.

Quantas vezes você ouviu ou pronuncio a frase:

_Que lindo, comeu tudo!

Ou a frase:

_Só vai ganhar chocolate, ou passear se comer tudo!

Ou então:

_Para de chorar que te dou um doce!

_Que linda, deu os primeiros passinhos, vai ganhar um chocolate!

Pois é, são essas coisas que entram na mente da gente quando criança, e nosso cérebro acaba computando como sendo o certo a fazer.

Estava outro dia almoçando com meus irmão(são três ao todo), e percebi que assim como eu, eles não deixam nem um grão de arroz no prato, já meu marido (magro e de família diferente é lógico), pegou pouca comida, e deixou mais de uma colher de arroz no prato, deixou até um pedaço de carne, se levantou, jogou tudo no lixo......percebi que isso tem haver sim com a educação, com o ensinar o seu filho a comer, ensiná-lo a não pegar muita comida e comer o quanto te satisfaça e não limpar o prato sem pensar na sua barriga, na mente e só na boca.

Muita gente deve achar que estou com raiva da minha mãe por isso, más não estou não. Porque ela aprendeu assim, é uma pessoa muito simples e nunca teria feito isso se soubesse que não éra o certo.

Más hoje, sou mãe...meu filho mais velho, adolescente, tem problemas com a comida sim, não sei se contei pra vocês, meu pai é confeiteiro e ele e minha mãe tiveram uma confeitaria durante decadas (boa parte dos peso da família vem dai também), bom, quando meu filho éra pequeno, meus pais moravam na mesma rua que eu, e avós do primeiro neto, chodó da família, todos os dias ele ganhava doce. Sem contar com a alimentação cheia de massas e lanches, às vezes ele ia no MC duas a três vezes na semana. Conclusão, hoje precisamos brigar p/ ele comer uma salada, e brigar para parar de comer também, e está com sobrepeso.

Meu filho menor é o contrário, precisamos "brigar"p/ comer, me peguei ontem falando para ele que só iria passear no shopping para ver o Papai Noel se comece tudo. Gente, pensei que eu estivesse curada, tenho muito a aprender ainda sobre a alimentação. Tá certo que ele só olha pra comida e às vezes(quase sempre) come no máximo dois grãozinhos de feijão e não quer mais nada, más não posso falar isso pra ele, o que tenho a fazer e oferecer a comida e se não quer, não come, más só vai comer na próxima refeição, não vai trocar o almoço por leite, bolacha, doces, que é o que ele quer.

Não pensem que nunca ofereci uma salada aos meus filhos, engrossei o leite, etc. Más mente gorda é fogo, cadê o exemplo? Eles pararam de se alimentar direito conforme foram crescendo, e quem sou eu pra falar?

Beijos

Sai pra lá 10 kg

Bom dia !

Como vocês estão?

Eu estou animada, sei que vai ser muito difícil eliminar o restante para chegar nos 5 kg do desafio de Natal da Gezinha, más estou animada, porquê mesmo eliminando pouco por mês cheguei ontem a marca de 10 kg eliminandos nos últimos 4 meses, oque dá uma média de 2,5 kg por mês.

Agora, eu te pergunto. E se eu não tivesse começado? E se eu tivesse desistido por achar estar eliminando tão pouco?

Eu respondo: se não tivesse começado provavelmente estaria não só com os 10 kg eliminandos, mais provavelmente com mais alguns extras também, porque era isso oque vinha acontecendo, eu engordava cada vez mais.

Estou muito feliz, porque vou sair desse ano com kg a menos e eliminar mais ainda no próximo ano. Fazendo o cálculo pela média de gasto mensal, devo levar mais um ano para atingir minha meta, más não vou colocar isso na minha cabeça, porquê sei que ao se aproximar mais do objetivo, fica mais difícil eliminar, e provavelmente esse média vai mudar.

ENTÃO, POR ESSES 4 MESES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:

EU ACEITO, EU MEREÇO, AGRADEÇO E QUERO MENOS

E só tenho a agradecer a Deus por ter me acompanhado, a mim pelo meu esforço e a vocês por não ter deixado eu desistir.

Obrigada gente.

Beijos.

Mãe passa por cada uma

Oi gente, que saudades.

Como sabem, os últimos dias foi bem corrido pra mim, então tive que me afastar um pouquinho do blog, más agora estou de volta.

Dia de pesagem e balanço da semana que passou:

Meu peso hoje não foi dos melhores: 93,2....más em relação a tudo que me aconteceu na semana que passou, confesso que pensei que tivesse engordado, más não, eliminei 200g.

Meus erros: não fiz meus exercícios desde a última quinta-feira até ontem, comi em horários errados, comi alimentos caloricos, tudo bem que não exagerei, más a ansiedade também tomou conta de mim, qualquer coisa pra mim é muito. Se tivesse me empenhado mais, não prejudicaria minha meta, más agora vou correr atrás do prejuízo.

A formatura não foi nada do que esperávamos, vi meu filho receber o diploma de costas pra mim...fala sério, pagamos uma fortuna, não podiamos levantar dos lugares, até ai tudo bem, ficaria uma zona, não podiamos fotografar e ainda por cima, a filmagem que aparecia diretamente no telão, estava focando o mestre de cerimonia e só aparecia o braço dos formandos.

A banda foi nota 10, muito boa, más quando começou o DJ, espantou todo mundo, ele é muito ruim, quando as pessoas começavam a dançar a música que ele colocou, ele tirava, todo mundo foi embora. Sem falar no serviço do clube, péssimo, paguei quinze reais em uma porção de fritas (p/ meu filho tá) murchas, em um pratinho descartável de bolo de aniversário, se tivesse 1 batata ali éra muito, não havia refrigerante diet, nem suco, nem cerveja sem álcool, e pasmem, nem água. Vou reclamar, porque estou cansada de me sentir lesada, alguns meses atrás deixaria pra lá. Passei vergonha com meus convidados. Más faz parte, ele ainda terá muitas formaturas pela frente, e agora aprendi, na próxima vou puxar até a alma da organização, e vou ser chata mesmo, para não ter esse tipo de problema.

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Preciso contar pra vocês o aperto que meu filho de três anos me fez passar semana passada. Nós dois estávamos em um mercado pequeno aqui perto de casa, e quando viramos o corredor havia uma mulher que devia ser o dobro de mim, o quadril dela éra muito grande, na mesma hora ele apontou pra ela e disse bem alto:

_Mãe, porquê essa mulher é tão gorda desse jeito?

Com o corredor inteiro e também a mulher olhando pra nós dois, eu disse:

_Filho, não pode falar assim.

_Más mãe, olha o tamanho da bunda dela.

A mulher parou de olhar pra ele e ficou me encarando, como se eu tivesse mandando ele falar isso.

Eu pedi desculpas pra ela, e nem lembrei mais oque faltava comprar, fui para o caixa, paguei e fui embora.Com muita vergonha.Depois até achei engraçado, más na hora...foi uma saia justa. Conversei com ele e disse que não pode apontar as pessoas, quando ele quizer saber alguma coisa, é pra perguntar só pra mim e sem que as pessoas ouçam. Vocês não tem noção de como ele tem a voz grossa e fala alto. Aproveitei para dizer a ele, que todo mundo que não pratica exercícios, come coisas que não são saudáveis, comem muito doces ficam daquele jeito. Ai o danadinho me disse:

_Então meu irmão vai ficar assim, porque ele comeu um pacote de bolacha sozinho, rs.

Beijos gente, vou colocar as visitas em dia aos poucos.

Oi Gente,
estou numa correria aqui, amanhã é a formatura do filhote e minha família vem do interior de SP p/ participar, então não vou poder fazer visitas e muiot menos fazer um post descente.
beijos.

Alagamento, Desafio

OI.......

Pensaram que eu havia sumido? Não, só tive alguns contra-tempos aqui, imaginem uma cidade alagada.....agora imaginem o marido em casa sem conseguir chegar ao trabalho.....filho de férias......pois é, com esses transtornos todos de ontem: já estava difícil tirar meu filho da frente do pc para que eu pudesse vir aqui no meu querido e amado blog, imaginem tirar os dois da frente dele.rsrsrsrs

Uma coisa é certa: Eu não consigo mais ficar sem meu blog. Mesmo qdo não faço nenhum post novo, venho aqui, faço visitas, e como não fiz nada disso ontem e nem hoje até agora, estava com tanta saudade, parecia que fazia um mês que não vinha aqui.

Ontem, eu fui ao supermercado (a cidade não ficou inteira alagada não tá, a maior parte dos alagamentos foi nas principais vias de acesso) não consegui abastecer minha geladeira com frutas, legumes, verduras, como todos devem ter visto, os caminhões não conseguiram circular, sem contar a CEAGESP, completamente alagada, tudo o que encontrei no supermercado foram batatas murchas e tomates podres, eca. Ou seja, vem aumento de preços por ai para compensar os prejuízos. Essa cidade não vive sem os tão poluidores, barulhentos, quebradores de asfalto, provocadores de congestionamento : caminhões.

Más oque é tudo isso? Não é nada, só quem saiu perdendo mesmo foram as famílias que hoje estão enterrando seus mortos. O deslizamento que matou os quatro irmãos não foi exatamente aqui, más fica perto de São Paulo, ou melhor, do lado. Muito triste isso.....

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Eu estou fazendo tudo direitinho com a RA. As vezes até custo acreditar que sou eu mesma, más estou bem feliz com isso. Meus esxercícios também não consigo mais ficar sem, essa semana meu treinamento mudou, agora são 10 minutos a mais na esteira, e velocidade maior também.

Ainda não havia contado pra vocês, más estou participando do Desafio de Verão-2ª fase/ Rumo ao Toda Boa. Na verdade eu acompanhei boa parte de tudo oque estava acontecendo no Desafio 1ª fase, e fui me animando a participar. Fácil não é, nada vem de graça, só com muita luta, determinação, persistência.

Não fique ai esperando um milagre acontecer e seu peso diminuir de uma hora pra outra, mexa-se.

beijos