DE PASSO EM PASSO...

Oi....
Estou aqui pensando em como mudar algumas coisas na minha vida....cheguei a conclusão que ficar pensando, pensando não resolve muito, então estou botando a mão na massa.
Um passinho por dia, até que tudo vire uma rotina, más uma rotina que me dê além de obrigações, me dê prazer....
Começarei hoje, quando terminarei não sei, espero que até o fim de semana.
Na parte das obrigações, vou me dedicar aos guarda roupas, um pouquinho por dia, até tirar as roupas que não são mais usadas e fazer uma boa limpeza.
Na parte do que me dê prazer, vou dedicar minha semana a fazer um enfeite de porta para maternidade que irei presentear minha afilhada que está gravidinha.
Boa semana pra todos.
beijos

Vigilante da Minha Autoestima.

Hoje quero falar um pouquinho de autoestima:

Todos os dias estou lutando comigo mesma para melhorar minha auto estima. Tenho passado anos e anos com a minha autoestima bem lá embaixo. Sabe quando você um dia deixa de fazer o que você quer para agradar uma pessoa, no dia seguinte, você deixa de fazer outra coisinha para agradar outra, e assim vai.....chega uma hora que você se anulou tanto, se podou tanto que você não sabe nem ao menos o que você é.

Cheguei a um ponto que se me perguntassem o que eu queria fazer para me divertir, eu simplismente não saberia dizer. E ainda não sei com certeza o que me diverti, más uma coisa eu sei: eu identifiquei o problema e estou em busca da solução....aqui dentro, bem lá no fundo, perdida, más está dentro de mim.

Acompanho Vigilantes da AutoEstima, vocês conhecem? 

Entra lá, tenho certeza que mesmo que você seja seguro(a) de si, alguma coisinha você vai aprender:

http://vigilantesdaautoestima.zip.net/

Estou gripada, esse foi o motivo da forte dor de cabeça essa semana. Por isso ainda devo muitas visitas.

Beijos.

Dor de Cabeça.

Oi.
Hoje estou com uma dor de cabeça desde às 5 da manhã, acho que vou ter que ir ao médico, já tomei analgésico más não adiantou.
Estou um pouco quietinha aqui, não consegui visitar ninguém por conta disso....beijos.

Estou Aqui....Estou de Volta!!!

Olá, estou de volta!

Dessa vez espero que consiga dar andamento ao meu projeto de postagens diárias.

Quero mudar algumas coisinhas aqui, não quero" falar" só de emagrecimento, vou falar do que me der vontade, e peso, balança, eliminação com certeza estarão entre meus assuntos também.

Sobre isso, estou me sentindo cada dia melhor, fazendo exercícios físicos seis dias na semana, comendo direitinho com direito a escapadinhas  porque eu vivo, não sou perfeita, más o mais importante é que estou conseguindo eliminar peso, aos pouquinhos, más estou. 

Desde O DIA DO BASTA, até agora eliminei 13 kg, pouco? É, más melhor que nada, e estou feliz em relação a isso,  e é o que me importa nesse momento.

Aconteceram muitas coisas nesse período, muitas festas, fiquei um aninho mais madura, rs, convites para cinco casamentos em junho, nossa, depois dizem que instituição casamento está falida, rsrs.

Eu vivi um período, e estou vivendo ainda de duvidas sobre a minha vida, sobre meu futuro, meu casamento, filhos e tudo mais, estou superando algumas crises comigo mesma, más tenho um longo caminho pela frente, e estou decidida a mudar meu rumo.

Não quero me estender muito porque estipulei um tempo limite para me dedicar ao blog, antes eu ficava aqui, visitava todo mundo, e não tinha tempo pra mim, agora vou visitar dentro dos meus limites, e se não deu pra visitar alguém hoje, terá prioridade amanhã, espero que vocês me entendam.

Beijos a todos e um ótimo dia.

Malhar em dobro...

hBom dia meninas!
Todo mundo se dedicando essa semana para eliminar o excesso de comida e chocolates do feriadão não é mesmo? rsrsrs
Eu tenho uma vantagem, não me faz diferença nenhuma comer ou não comer chocolate, então só tenho que me preocupar em desintoxar o excesso de comidinhas gostosas da minha mãe.....fiquei lá os quatro dias e vou te falar viu: Comidinha de mãe é uma perdição, rsrs.
Boa semana pra vocês...beijos.

Eliminei mais de dez quilos....

Oi pessoal!
Demorei más voltei...
Saudades de vocês, saudades do meu cantinho...
Vim aqui pra dizer que não vou deletar meu blog não, estou sem tempo sim, más sempre que sobrar um tempinho, estarei aqui.
Nesse período que me mantive afastada, eliminei mais um pouquinho de peso, agora 10, 7 kg no total......poderia ter sido melhor? Sim, poderia, más não vou reclamar não, porque com o metabolismo lento que tenho, mais as escapadas que dei nas onze festas que fui só em março, está bom demais...rs.
Segredo? Não, isso não existe, foi só fechar a boca para as tranqueiras, comer saudável e exercícios físicos.
O que eu quero mais? Não quero mais nada, quero é menos peso, minha estrada é longa, más é certa.
Bom final de semana pra todos.....beijos.

Tempinho Pra Mim!!!!

Oi gente!!!
Não vou excluir meu blog não, pelo menos não por enquanto. Más vou dar um tempinho pra mim tá bom?
Eu não acho justo a pessoa vir aqui, ler o que escrevo, comentar e eu não fazer nenhuma visitinha, esse mês foi bem complicado aqui em casa, muitos compromissos, assim que possível eu volto....minha RA continua muito bem obrigada...rs.
Beijos....

Será que eu deleto?

Ai meninas, estou tão confusa, estou pensando em deletar meu blog....não tem nada haver com a RA, que por sinal vai indo bem, dei umas escapadinhas no niver do meu filhote, más compensei depois.....e também não tem nada haver com vocês não, pelo contrario, é que me sinto tão mal por não responder aos comentários, não visitar como eu visitava antes, me sinto em divida com vocês....não estou conseguindo achar tempo como antes.
Não sei o que eu faço.
Bjs

Dia Mais Que Especial!!!!

Declaração de amor:
Você surgiu assim, sem que eu imaginasse.
Sonhei com você antes mesmo de saber que você existia.
Quando soube de sua existência meu coração se encheu de felicidade.
Você me transformou, mudou meu corpo, minha sensibilidade, minha alma.
Eu já amava outro e não pensei que pudesse amar alguém tão igual.
Apressadinho, você chegou antes da hora, más agora vejo que era a hora certa.
E hoje, fazem 5 anos que veio ao mundo para encher minha vida de alegria.
Te amo Erick, você é muito especial para a mamãe.

Eliminando todo dia!!!!

Oi meninas.
No próximo domingo vou completar 1 mês do dia do BASTA, foi o dia em que eu disse pra mim mesma, não vou esperar segunda-feira, não vou esperar a virada do mês, chega, é hoje.....
Nesse período tive dificuldades sim, más estou a cada dia mais motivada, me alimentando direitinho, sem passar fome, sem uso de adoçantes artificiais, sem me privar de nada, más tentando comer o mais saudável possível, estou me exercitando todos os dias, pouquinho, apenas 15 minutos de ginástica de baixo impacto seguindo a recomendação da cardiologista, más estou me sentindo muito bem, e o melhor, nesse período eliminei 6,400 kg....UHU!!!!!....eu mereço cada grama eliminada.....
Ainda devo as visitas...
beijos e bom final de semana....
Ah, pra quem perguntou, a Dani está bem....aliás, ela liberou o blog...

Respostas...

Irmã do Coração, por favor deixe seu email para que eu possa te responder...
Meninas, vou visitar todo mundo que deixou recadinho até amanhã, desculpem a demora, estou tão atolada de serviço, más estou me sentindo muito em falta com vocês.
Meu final de semana foi ótimo, fui para o interior do estado, até em cama elástica (era p/ as crianças, rs) eu pulei...tão gostoso, rsrsrs.
Hoje não me pesei porque estava um calor tão intenso, e água da festa acabou, rsrs, então tomei muito refrigerante, sei que me prejudicou, más o calor estava de mais, não deu pra evitar, e como não quero saber do estrago por enquanto.......

Beijos, boa semana pra vocês.

Seguindo em frente....

Oi meninas!
Desde sexta-feitra eliminei 300 g, pouquinho né? Más eu achei ótimo porque estou em plena TPM, e quando entro na TPM costumo aumentar de 2 a 3 kg, então estou feliz com o resultado.
Estou fazendo exercícios localizados todos os dias, e cuidando muito da alimentação.
Tenho uma novidade saidinha do forno, marido vai me presentear com uma estação de ginástica. Yes!!!!
Na verdade eu o convensi, meu filho está doido para se exercitar, o marido também precisa e eu nem se fala, então irá ajudar a todos....além disso estamos pesquisando o preço de uma esteira, a minha quebrou há pouco mais de um ano e não deu pra consertar, e me faz muita falta, era uma rotina na minha vida levantar cedinho e caminhar assistindo o Bom dia São Paulo e o Bom dia Brasil, rs, agora nem assisto mais.
Dani(vou pesar 60 de novo), cadê você? Te mandei um email amiga.
Vocês já perceberam que não estou conseguindo atualizar todo dia não é mesmo? è que não tenho tido tempo nem de responder as mensagens, não acho justo, vou consertar isso amigas.
bjs

Eu Sou Só Alegria!!!!!!

Oi meninas!!!
Já perceberam que ainda não consegui visitar vocês não é mesmo? Estou correndo aqui, arrumando minha vidinha que no momento é só alegria, pelo menos com relação a minha RA.....de segunda-feira pra cá eliminei 1,7 kg, UHUHUHUHUHUH....eu mereço, me esforcei pra isso.
Novidade maravilhosa, vou poder voltar a me exercitar, a cardiologista me liberou para exercícios de baixo impacto, em tempo reduzido por enquanto, más já é um bom começo...FELIZ, FELIZ, FELIZ.......
Bom final de semana pra todas vocês, beijos, beijos....

Feliz da Minha Vida.

Oi meninas!
Vim compartilhar minha felicidade com vocês, pois é, não venho aqui só pra desabafar não, rs.
Hoje é o 11º dia todo certinho, que na verdade não foram tão certinhos assim, foram excelentes....eliminei 2,800 kg......iupi, está chegando o dia da minha consulta e espero ter liberação para fazer exercícios físicos, assim sei que me motivo mais ainda.....
Eu estava com visitas, duas sobrinhas passando férias aqui, ficaram três semanas, foram embora ontem e eu agora tenho uma casa para organizar e limpar, elas são uns amores, amo as duas, más são bem desorganizadas também, rsrs, deixei tudo bem livre, não fiquei mandando meus filhos guardarem as bagunças deles etc, para não constranger as duas, más agora é mãos a obra e casa brilhando....por isso não estou conseguindo visitar vocês.

]Beijos e boa semana, na linha.....

Essa Semana Será Perfeita.

Oi meninas!
Hoje é o meu quinto dia certinho, no final de semana me comportei quase direitinho, fizemos churrasco, más como eu não sou muito de me empanturrar de carne, me sai bem, comi meio pão francês com vinagrete e dois pedacinhos de carne e salada, só errei mesmo em ficar com preguiça de buscar um suco ou água para beber (nossa churrasqueira fica no terceiro andar, ou seja, na laje mesmo), rs,  com um calorão de 34 graus, acabei bebendo refrigerante, dois copos pequenos mais precisamente.....se tivesse descido, teria gasto um pouquinho mais de calorias e não teria feito coisa errada..... vou melhorar.
Beijos

No 1º Dia....

Oi gente,
no primeiro dia de retorno com força total a boa alimentação, exercícios e procura da minha satisfação pessoal, eu confesso que menti pra vocês, não, eu não vou voltar a me exercitar sem a liberação médica, não tive coragem, então apenas dei uma voltinha na rua em ritmo lento só para meu corpo lembrar que isso(a rua) existe....rs. Havia pensado em fazer exercícios de baixo impacto, etc, más depois de refletir bem, percebi que seria uma peraltice minha, já esperei tantos meses pela liberação, a próxima consulta será em quinze dias, vou esperar até lá, é quando sai o reultado dos ultimos exames do coração.
Por enquanto vou dar uma voltinhas na rua, como um passeio entendem? Nada de acelerar a frequência cardíaca etc, já esperei até agora.....
Más da boa alimentação e o resto, isso não abro mão não. Está lá no meu perfil, sou TEIMOSA, e não desisto não, posso eliminar uma grama por dia, más desistir, jamais.

Mudando de assunto, eu estive na Cruz Vermelha outro dia, e preciso avisar uma coisa pra vocês, já que eles não avisam: A Cruz Vermelha de SP não está aceitando doações de roupas, as roupas tem que ser encaminhadas aos batalhões do Corpo de Bombeiros e Batalhões de Polícia de todo estado de SP. Más ainda precisam de doações de alimentos não perecíveis, água, produtos de higiene, produtos de limpeza e cochões.  Atenção especial aos produtos de higiene, sabonetes, creme dental, escovas de dente, papel higiênico, absorventes, fraldas descartáveis, desodorantes, água sanitária.....são produtos que estão faltando muito.
Quando estive lá, estavam carregando um caminhão com destino as vitimas do RJ, pude ver que no carregamento estava sendo priorisado, naquele momento o envio de muitas fraldas descartáveis, más eles foram claros, era muito pouco. Quem é mãe sabe, um bebê usa muitas fraldas por dia, imaginem centenas deles.
Eu não pude ficar para ajudar, primeiro que meu marido ainda não melhorou o braço, nem sei se contei pra vocês, ele quebrou a ligação entre o ombro e o braço desde antes do Natal, segundo que o Erick estava comigo, e não dava para ele ficar ali com aquele tumulto todo de gente ajudando, e joga caixa pra cá, joga pra lá, más sabem que imaginei ser uma boa coisa para eu oculpar a minha cabeça, ser voluntária, vou amadurecer a idéia.
Voltando ao assunto, não tenha dúvidas de que as doações chegam ao seu destino, não é porque uma pessoa mal intencionada roubou, que isso irá acontecer. Na Cruz Vermelha existe um boletim diário, você pode entrar lá  no site, ou melhor, entra aqui,  e vê até o nome do motorista do caminhão, quantas toneladas ele levou, destino, etc....
Lembrando que os caminhões se destinam as vítimas da chuva, então são enviados ao local onde se tem mais necessidades no momento, seja no RJ, SP, SC, etc.

Primeiro Dia!

Oi meninas!
Hoje é quinta-feira? Mentira....ah, então faz de conta que hoje é segunda, primeiro dia do mês.....Eu não quero esperar até dia primeiro, até segunda-feira, até minhas sobrinhas irem embora das férias que estão passando aqui em casa, não quero esperar a volta as aulas....chega de esperar, já esperei demais, hoje é o dia, o dia que escolhi para ser feliz.........dia de malhar (sem autorização da médica ainda), de cuidar da minha alimentação, do meu corpo, da minha família, da minha casa, da minha vida....repararam? Tudo meu, rs.

Ontem fui ao cinema com o meu caçula, com direito a pipoca, chocolate e refrigerante, pra ele é claro, a mamãe tomou um suco de laranja light (aquele caseiro com gominhos)....assistimos Zé Colmeia, ele se divertiu muito e adorou as trapalhadas do Zé....rs.
A nota triste pra mim essa semana, é que meu filhão (adolescente) passou dos três dígitos na balança, ai gente como é difícil. Eu estava desconfiada disso, más ele negava, essa semana ele acordou e eu pedi que subisse na balança na minha frente....ele é bem alto, más é muito peso para um garoto de quinze anos. Conversei com ele e disse que vamos ao médico, não dá mais para adiar, tenho esse tempo todo colaborado muito na alimentação da minha família, não faço frituras, para um produto entrar aqui em casa tem que ter seu valor nutricional, más ele ataca a geladeira depois do jantar, come escondido, seja o que for.
Exemplo: terça-feira foi feriado aqui, como ele e minhas sobrinhas acordaram muito tarde, o horário das refeições acabou ficando meio atrapalhado, almoçaram tarde, então fiz um lanche a noite para eles não dormirem com a barriga muito cheia. Só que no dia seguinte, abro a geladeira, e oque encontro dentro da travessa de Baião de dois que sobrou do dia anterior? Uma colher enorme, ou seja, ele jantou depois do lanche e ainda deixou a prova do crime na geladeira....pelos meus cálculos, jantou por volta de uma da manhã......
Eu já havia pensado em procurar um endocrinologista pra ele e principalmente manda-lo para uma terapia, más ele não queria de jeito nenhum, agora não posso mais adiar......
Beijos.

Está Indo....

Oi meninas!
As coisas aqui estão mais calmas, apesar do problema ainda não ter sido resolvido. Vim aqui mesmo pra agradecer cada comentário, cada palavrinha, sem a ajuda de vocês nesse momento eu não sei o que teria sido de mim, foi aqui que consegui me apoiar para seguir em frente, cada conselho foi excencial e muito importante, vocês nem imaginam o quanto.
Eu ainda não tenho condições de procurar a cunhada para colocar o pingo nos ís, ela ligou aqui ontem a noite, más vi no detecta que era ela e resolvi não atender, preciso me acalmar mais primeiro senão ponho tudo a perder, não quero fazer baixaria como ela fez com meu filho, apesar da vontade ser essa mesmo.
Pelo menos voltei a controlar minha alimentação, não estou comendo mais esse problema não.
Marido continua virado, más não estou nem um pouco arrependida de ter pedido que ele tomasse uma providência e colocasse a irmã dele no lugar dela, más é como muitas disseram aqui, tem coisas que atingem mais a mãe que o pai, e acho que vocês têm razão.
Vou visitar todas que deixaram recados, espera ai que até amanhã estou chegando para agradecer.
bjs

Estou Revoltada......Preciso de Ajuda, ou Será que Ela Precisa?

Oi meninas!
Estou bem chateada com uma coisa que aconteceu com meu filho.
Preciso de bons conselhos, porque se eu for mesmo tomar a atitude que tenho vontade, eu acabo  perdendo a razão e dando umas boas bolachas na minha cunhada, por isso não quero vê-la e nem falar com ela antes de decidir o que devo fazer. Vejam só:
Meu filho de 15 anos foi convidado pela irmã do meu marido p/ ir à praia com ela onde mora sua outra irmã. Eu e meu marido não queríamos deixar, más ela ficou insistindo e como ele gosta muito e se dá muito bem com as minhas sobrinhas que moram lá, acabamos concordando.
Um dia, a noite, meu filho, duas sobrinhas e três amigos estavam conversando no jardim do prédio e resolveram fazer uma vaquinha p/ comprar esfihas, uma das meninas subiu p/ pegar dinheiro e comentou oque iriam fazer, meu filho já estava com a parte dele na carteira, juntaram tudo e dois dos garotos que eram maior de idade foram comprar, a minha cunhada desconfiou que meu filho tivesse ido junto sem pedir e ligou no celular dele, mandou ele aparecer perto da janela (ela já estava gritando com ele pq tinha certeza que ele foi), ele apareceu, ou seja, não havia saído do prédio mesmo, vendo que ele falava a verdade ela mandou ele subir imediatamente.
Segundo minha outra cunhada, o marido dela, as filhas dela e meu filho, ele subiu e quando entrou no apto, ela começou a gritar com ele, apontou o dedo na cara, e gritou que não era hora de estar lá em baixo, e que não era pra ele sair do prédio, etc, etc, e gritando tanto, que várias pessoas do prédio começaram a ligar na portaria p/ saber o que estava acontecendo, depois ela colocou a mão na orelha do meu filho; segurou e mencionou puxar caso ele descesse novamente, e depois disse para ele parar de chorar(segundo as testemunhas ele chorava de soluçar) senão iria chutar ele. Foi quando o marido dela deu um cutucão nela e ela parou. Agora eu pergunto: Oque meu filho fez? Só porque a desconfiança dela foi por água abaixo ela fez tudo isso? A própria irmã dela me disse que desmente ela caso ela invente porque não existe outra versão para o fato. Detalhe, o apto é no 5º andar, e na portaria escutaram. Disseram que meu filho em nenhum momento respondeu pra ela, não desobedeceu, subiu na mesma hora, não comeu as tais esfihas porque não pode descer mais, chorou muito....quando algumas pessoas tentaram interceder por ele, ela disse que ele foi com ela e que nós( os pais) autorizamos ela a fazer isso, oque?....
Meu filho ficou lá e ela voltou para casa porque esse era o combinado, só ficamos sabendo do ocorrido quando ele voltou para casa.
Antes dela voltar, ela me ligou e disse que estava indo embora e que eu já sabia que ela não estaria lá para olha-lo e que houve um dia que ele demorou pra subir e ela teve uma indisposição (essa palavra ela usou) com ele más que não foi nada grave, que já havia se resolvido tudo, que ele não a desrespeitou , subiu quando ela mandou........
Pra completar, eu e meu marido acabamos discutindo por isso.
É que ele disse que não iria falar nada pra ela, iria deixar pra lá, e eu me revoltei, disse a ele que o correto seria ele falar sim, porque era a irmã dele, se eu fosse falar seria diferente, ele até poderia conversar, não quero que brigue, más que resolva, coloque limites etc, porque se eu for falar, eu vou brigar, mexeu com a minha cria entendem?
Ele então perguntou a ela oque aconteceu, e ficou com dózinha porque ela chorou pelo telefone, disse que não foi nada demais, apenas achou tarde pra ele ficar lá fora e que estava na responsabilidade dela....tá gente, entendi e até concordo, más porque tanto escândalo? Porque querer chutar meu filho e ameaçar a puxar sua orelha chegando a segurá-la, e ainda apontar o dedo na cara?
Fiquei mais brava ainda que antes, e disse pra ele deixar que eu vou resolver, ele não falou comigo mais nem ontem nem hoje, acreditam? Más eu não consigo achar que eu estou errada em cobrar uma atitude dele.
Vou contar uma coisinha pra vocês entenderem melhor: ela já puxou outra sobrinha e jogou na cama, já empurrou outra, já culpou meu filho porque a filha dela caiu do sofá e ele não a segurou quando ele tinha 5 anos, já bateu em outra, tudo isso gritando, berrando, xingando, más vai você falar que um dos filhos dela aprontou alguma coisa, ela fica louca e arruma uma desculpa p/ o ocorrido, ou seja, é bem valente, com o filho dos outros. Nenhum dos sobrinhos quer ficar perto dela, minhas sobrinhas da praia, ficam bravas qdo falam que ela vai até lá, e ninguém fala nada pra essa mulher, foi o que eu disse ao meu marido. Ele acha que dar uma gelada nela resolve, más eu citei pra ele várias situações, contei tudo tudo o que ela já fez, deram uma gelada, ninguém falou nada, e ela continua aprontando.
Eu conversei bastante com meu filho, perguntei se ele respondeu, se ele desrespeitou, se ele não obedeceu, e ele  disse que não abriu a boca, e a outra irmã do meu marido também me disse isso, disse que nem ouviu a voz dele, e quanto mais ela gritava e ele não respondia, mais alto ela gritava na frase seguinte. Só um detalhe, ela ficou gritando com ele durante meia hora.
Ela deve ser louca, precisa de um psiquiatra, sei lá, isso não é normal, agora oque eu faço?
Com tudo isso redescobri que eu ainda como problemas, acho que vou procurar um psicólogo pra mim também, isso acabou comigo......
Bjs

Ajudem as Cidades do Rio de Janeiro.

Oi,
Aqui na minha cidade está chovendo há algumas horas, chuva forte,  vários bairros já sentem o problema. Ontem a noite inundou vários bairros das cidades do ABC. Franco da Rocha continua inundada, sem falar alguns bairros aqui da capital.....
Uma mulher que trabalha na mesma empresa que meu marido perdeu tudo, más nada, nada se compara a dor de perder alguém. O material agente corre atrás, más a vida é insubstituível. Que Deus proteja todas essas famílias e acalente seus corações. Que Ele proteja essas pessoas, e essas cidades, especialmente nesse momento as cidades da região serrana do Rio de Janeiro, chove muito também em Minas Gerais.
Aqui um link que indica como você pode ajudar as vitimas do Rio, gente, ajudem, façam oque puderem, e mais um pouquinho também, essas pessoas estão sem água, sem comida, roupas, materiais de higiene e limpeza, sem casas..... tudo é necessário nesse momento.
Beijos.