Satisfação.....o coisa boa.

Bom dia "meninas" e meninos tb, pq sei que alguns tb lêem os blogs........
Perdi a hora hoje, acho que foi o remédio p/ gripe, más isso é raro, costumo acordar bem cêdo.

Vocês ouviram falar sobre o Activia Frozen? É só colocá-lo no freezer e vira uma sobremesa, vou testar com o Activia comum e depois conto pra vocês. Já fiz isso com o Danoninho, lembram da versão vendida para virar sorvetinho, éra só espetar o palitinho, levar ao freezer e as crianças se deliciavam, comprei uma vez só, gardei os "palitinhos" e colocava no Danoninho comum, éra a mesma coisa. Acredito que o Frozen deve parecer mais com um iogurte comum, más quem sabe o Activia fique bom tb congelado.

Dani, aqui segue meu cardápio de ontem, 21/10:


Café da manhã

1/2 xíc. café com adoçante
1/2 xíc. leite desnatado
2 fatias pão light
2 col chá margarina light
1 fatia fina queijo branco

Lanche 1

1 banana prata com granola
1/2 maçã

Almoço

3 col arroz
1 filé de frango grelhado (rs)
salada de grão de bico com cenoura
salada de escarola e tomate


Lanche da Tarde
1 activia ameixa
1 colher (sobr) semente de linhaça

Jantar
2 conchas de caldo de abóbora com carne moída
suco de 1 laranja

2 litros d'água
40 minutos esteira
150 abdominais
90 exercícios p/ os braços

Hoje é outro dia, e hoje eu vou me comportar não como ontem, não como amanhã, más como hoje mesmo.
Eu posso, eu quero, eu consigo.

Ontem aconteceu uma coisa comigo, que vocês não imaginam...no período da manhã, éra o dia de limpar a sala (agora tenho dia pra tudo, uma listinha inspirada na Pri do casa sem tralhas, como já disse antes) a tarde, eu fiquei em pé durante 3 horas (passando roupa), às 16 hs é o horário da minha atividade física (faço esteira e localizada em casa mesmo), más minha gripe estava me atacando, eu estava muito cansada, fiquei lembrando que ainda deveria fazer outras atividades (meu banho e do meu peq., fazer o jantar, arrumar a cozinha e trabalhar um pouquinho no escritório aqui em casa), foi batendo uma preguiça, um cansaço, uma vontade de não fazer a atividade, más parou por ai, fiquei pensando: se eu não fizer, vou me arrepender, não vou estar cumprindo o meu compromisso comigo mesma, não vou descansar nada em apenas 1 hora, quer saber? Vou já abrir minha esteira.....rsrsrsrs. EU FIZ TUDINHO, e de quebra a satisfação que senti depois foi tão motivadora, UHU......

bjs