Cardápio 19/10- segunda-feira
Café da manhã
1/2 xíc. café com adoçante
1/2 xíc. leite desnatado
2 fatias pão light
2 col chá margarina light
1 fatia fina queijo branco
Lanche 1
1 banana prata
Almoço
2 col arroz
2 col feijão
2 col picadinho de carne
salada de alface e tomate
refogado de abobora japonesa
Lanche da Tarde
1 activia ameixa
Jantar
1 fatia de Rap 10 light
tomate, escarola
queijo branco
frango desfiado
1 col sobremesa maionese light
2 litros d'água
40 minutos esteira
200 abdominais
Parabéns hein! Começou com tudoo!!
ResponderExcluirTb gosto de rap dez, é tão prático não é?
Uaaaaauuu que menina comportada vamos que vamos que a gente chega lá.
ResponderExcluirBeijocas
Hummmm q deliciaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirvc arrasou no primeiro dia..sua tutora vai te dar os elogios...vc ta de parabens...
certinha e super organizada...estamos de olhos...
rsss
bjaooooo
força sempreeeee
Parabéns amiga teu cardapio ta muitoooo dezzz, ta super comportada. Bjo grande e tenha um lindo dia!
ResponderExcluirOi Rose... vamos juntas nesse multirão, hein???
ResponderExcluirTenha uma ótima quarta...
beijosssssss
Kika
ah... toh te seguindo aki!!
Dez!!!
ResponderExcluirN-o-t-a d-e-z ( leia como narrador de apuração das escolas de sambaaa) kkkk
Merecido
Bjinhus