Bom dia !
Nossa, tô meio doentinha, resfriado (eu acho) más espero que passe logo.
Não estou conseguindo entrar no blog de algumas amigas blogueiras, alguém tb está tendo esse problema? Na verdade até entra no blog, más dá erro na pág., trava, e tenho que acessar meu blog novamente. A quem eu não respondi os recadinhos que deixou p/ mim, é por esse motivo.
As que me lembro nesse momento são a Roberta do Fofinha-nunca mais , Sirlei-estou me amando e a Karen, toda boa..... Se vcs estiverem tendo problemas assim como eu, por favor me avisem.
Cardápio 20/10- terça-feira ( Dani, me dá sua opinião sincera, esqueça nossa amizade, rsrsrsrs, bjs pra ti)
Café da manhã (como vc vai reparar, meu café da manhã não muda muito)
1/2 xíc. café com adoçante
1/2 xíc. leite desnatado
2 fatias pão light
2 col chá margarina light
1 fatia fina queijo branco
Lanche 1
1 banana prata
Almoço
2 col arroz
2 col feijão
1 sobrecoxa de frango
salada de escarola e tomate
refogado de repolho roxo
Lanche da Tarde
1 activia ameixa
1 colher (sobr) semente de linhaça
Jantar
3 col arroz
salada de tomate e escarola
salada de grão de bico, cenoura e ovo cozido
2 litros d'água
40 minutos esteira
não fiz exerc. localizado pq o maridão ligou bem na hora p/ pedir que eu fizesse um café p/ ele e o amigo de trab. que estavam aqui perto e não haviam almoçado(já eram 17 hs). Fiz, más como diz a Karen, depois não pode reclamar se a mulher dele demorar a ficar toda boa, rsrsrsrsrsrs.
bjs
Ei Rose como fruta sim e muita é sempre o meu lanche da tarde 02 frutas ou como no dia 19 salada de frutas. ontem e hoje activia por que elas acabaram tenho que repor.
ResponderExcluirBeijocas linda!
Oi minha amiga pupila rs
ResponderExcluirAmore seu cardápio está ótimo, e não tem problema s eo café não muda, pois vejo q tem todos os grupos alimentares necessários pra se começar o dia
Mas para eu poder dar nota preciso saber de uma coisa ( q monitora chata né?)... essa contracoxa como foi preparada? Frita, assada ou cozida ?
Bjinhus e vou dar notas nos cardápios anteriores
Oi Rose as vzs isso acontece comigo tbm, não sei o que pode ser ,mas vou tentando (acontece mto com o da Karem ) e acabo conseguindo.
ResponderExcluirBjoss....
Oi de novo
ResponderExcluirClaro q acredito, pq aqui em casa é a mesma coisa, nada de frituras...nossa família agradece
Então... vou te dar 9, pq não foi tão perfeito quanto segunda no quesito exercícios, mas isso tudo é culpa do seu amore, cobra dele hein rsrs
Bjinhus
Oi Rose,
ResponderExcluireu não tô tendo esse probleminha não. Vc já tentou dar uma limpada no browser do pc, limpar o histórico, excluir os cookies - não sei, é só uma opnião.
Seu cardápio foi muito bom!
Ah! E eu vi o piolho sim no sonho :)
Xero