Balanço, Um Mês do Desafio.

Oi meninas!
Estou caminhando em busca de minha felicidade.
Ficar parada e se lamentando não dá, vou a luta.

Quando me propus a fazer o desafio, éra exatamente na felicidade que eu pensei, não quiz metas só pensando em emagrecer não, porque não acho que só emagrecendo me sentiria feliz, e com certeza depois de algum tempo estaria tendo que eliminar peso novamente porque não trabalhei minha cabeça, não modifiquei meus atos, comeria minha infelicidade novamente.
Um mês se passou, e oque eu aprendi?
Aprendi que minha cabeça é muito mais confusa que eu imaginava, fico pensando 24 horas por dia, minha mente não descansa nem enquanto durmo(eu fico a noite toda sei lá se é pensando ou sonhando) e isso trás muita ansiedade, insonia, noites mal dormidas, mal humor, gula e tristeza. Há alguns dias eu disse que nem sabia o motivo da minha tristeza (que foi bem intessa), más como meu cérebro é uma máquina, descobri que o motivo é tudo isso ai que relatei, uma coisa que leva a outra, e a outra que trás a outra de volta. Confuso? Não, intenso.
Só pra saberem: não estava em TPM.
Descobri nesse período do desafio que eu elevo meus problemas, faço eles crescerem porque não relaxo, não sei me divertir, não sei nem ao menos o que gosto de fazer...é como disse outro dia: se meu marido me perguntar onde quero ir, eu não sei responder, nada está me divertindo ultimamente.

Então:

• preciso descobrir o que gosto de fazer
• oque quero fazer
• meus objetivos reais
• dar menos enfase aos problemas
• relaxar

Para relaxar, estou pensando em fazer ioga, sei lá se dá certo, más é uma tentativa.
Preciso dormir melhor, viver melhor, aproveitar a vida.

Não me pesei, comi meus problemas, minhas insonias, meus medos, minha tristeza.

Descobri que uma boa parte da minha diversão deixei de lado quando engordei  e a outra parte que me restava, deixei de lado agora durante a RA....porque? Porque uma das coisas que mais gosto de fazer e me distrai, me deixa muito feliz sabem o que é? Cozinhar. E cozinhar coisas gostosas, tipo: bolos, cup cakes, doces, etc, etc. Só que esse prazer que eu tenho desde que era uma criança, também atingia meu peso, porque eu fazia essas coisas gostosas e mesmo não sendo fanática em comer doces, era só aparecer um probleminha, ou uma simples tristeza, que logo eu mandava os doces pra dentro. Então quando resolvi que iria fazer a RA, resolvi também parar de fazer essas coisas gostosas e concluindo: não substitui por alguma coisa que eu goste de fazer.

Sabem porque eu estou muito "feliz" com o meu desafio? Porque mesmo eu não tendo tido a coragem de me pesar, e mesmo eu sabendo que errei muito na alimentação, e mesmo eu sabendo que não cuidei das minhas unhas como me prometi, não usei meus cremes como me propus, mesmo eu não tendo tido um mês mais feliz que o anterior, mesmo assim eu descobri que boa parte dos meus erros é por pura tristeza, falta de diversão, lazer, noites mal dormidas, então achando o erro fica mais fácil.
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Ontem estive na médica, e levei as receitas que os prontos socorros da vida me deram, e ela ficou muito brava, disse que eu tenho sinusite, por isso não saro, e que eles me deram remédios que amenizam, más não curam, por isso eu não melhorava. E o mesmo aconteceu com meus filhos, por isso ninguém aqui ficava bem. Só meu marido que faltou a consulta, era o dia do rodizio do carro e ele não pode ir porque não poderia se ausentar muito tempo do trabalho.

Beijos e Bom dia pra vocês.