Errei! Más Que Sirva de Exemplo.

Oi meninas!
Hoje arrumei um tempinho pra vir aqui, estou com tanta saudade de vocês, me faz tão bem vir aqui, conversar com vocês, expor minhas idéias, planos, carências, alegrias......ainda não vou conseguir visitar os blogs, más prometo que vou dar um jeito nisso logo, logo. Hoje só tenho dez minutos.

Eu disse no post passado que aconteceram tantas coisas: tive uma suspeita de problema no coração, que Graças ao bom Deus, ficou só na suspeita mesmo, o diagnóstico ainda não saiu totalmente, ainda falta um exame, más ou outros indicam refluxo, problemas homonais e o mais difícil de se resolver, apesar de parecer ser o mais simples: stress, af, quanto problema, más vou ficar bem. Porque agora eu vou falar o que eu quero: SAÚDE, SAÚDE, SAÚDE...........

Ainda preciso de uma liberação da cardiologista para voltar a me exercitar, más só os conselhos que ela me deu, já fizeram a balança se movimentar pra baixo, é eu estava comendo cerca de 900 calorias por dia, não havia feito a conta, más ela olhou meu diário alimentar e me chamou a atenção para o problema, disse que eu precisava arrumar meu metabolismo, assim não emagreceria nunca. Ela tinha razão, más eu anotava o que comia, e não calculava nada, conclusão, era pouco, ainda mais p/ uma pessoa obesa comendo assim por tanto tempo, o metabolismo parou mesmo, e mais, eu estava muito cansada, não conseguia dar 10 passos sem me cansar, coisa que não acontecia comigo apesar do peso todo, sempre fui muito ativa, era o organismo economizando.

Estou contando isso aqui para que sirva de exemplo pra você...não adianta comer tão pouco. Agora programei meu celular, e ele toca de 3 em 3 horas p/ que eu não me esqueça de me alimentar, estava caindo de novo no erro de ficar cerca de 7 a 8 horas sem comer...

Beijos minhas lindas.